隨著冬季的來(lái)臨，氣溫逐漸下降，但社區(qū)的關(guān)懷卻讓這個(gè)冬天格外溫暖。一場(chǎng)以“冬季不冷，溫暖你我”為主題的冬季養(yǎng)生保健知識(shí)宣傳與服務(wù)活動(dòng)在社區(qū)內(nèi)如火如荼地展開(kāi)，旨在提升居民的健康意識(shí)，傳授科學(xué)養(yǎng)生方法，讓溫暖從身體延伸到心間。

本次活動(dòng)由社區(qū)聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心及專(zhuān)業(yè)養(yǎng)生機(jī)構(gòu)共同舉辦，內(nèi)容豐富多彩，貼近居民實(shí)際需求。活動(dòng)伊始，專(zhuān)業(yè)醫(yī)師通過(guò)生動(dòng)易懂的講座，向居民們講解了冬季氣候特點(diǎn)及其對(duì)人體健康的影響。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了冬季易發(fā)的呼吸道疾病、心腦血管問(wèn)題以及關(guān)節(jié)不適的預(yù)防知識(shí)。醫(yī)師指出，冬季養(yǎng)生應(yīng)遵循“斂陰護(hù)陽(yáng)”的原則，注意防寒保暖，尤其是頭、頸、背、足等關(guān)鍵部位的保暖，并建議居民養(yǎng)成早睡晚起、以待陽(yáng)光的生活習(xí)慣，以適應(yīng)冬季的閉藏之氣。

活動(dòng)進(jìn)入了互動(dòng)與實(shí)踐環(huán)節(jié)。營(yíng)養(yǎng)師現(xiàn)場(chǎng)分享了冬季食療方案，推薦了諸如羊肉蘿卜湯、桂圓紅棗茶等既美味又滋補(bǔ)的膳食，并講解了如何通過(guò)日常飲食增強(qiáng)免疫力、抵御寒冷。針對(duì)老年群體常見(jiàn)的冬季皮膚干燥問(wèn)題，工作人員還分發(fā)了自制的潤(rùn)膚小貼士和試用裝，體現(xiàn)了細(xì)致入微的關(guān)懷。

更值得一提的是現(xiàn)場(chǎng)提供的養(yǎng)生保健服務(wù)體驗(yàn)區(qū)。居民們可以免費(fèi)享受中醫(yī)把脈問(wèn)診、血壓血糖測(cè)量、艾灸、推拿按摩等服務(wù)。經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師根據(jù)每位居民的體質(zhì)差異，提供個(gè)性化的養(yǎng)生建議，比如針對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)者建議多曬太陽(yáng)、適量進(jìn)食溫性食物；針對(duì)易感冒人群則傳授了簡(jiǎn)單的穴位按摩方法。一位剛接受完肩頸放松按摩的李阿姨高興地說(shuō)：“平時(shí)總感覺(jué)肩膀僵硬，這么按一按，暖和多了，還學(xué)到了自己在家也能做的小技巧，真是太實(shí)用了！”

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)置了知識(shí)展板和有獎(jiǎng)問(wèn)答環(huán)節(jié)，通過(guò)趣味方式鞏固養(yǎng)生知識(shí)。志愿者們熱情地發(fā)放冬季養(yǎng)生宣傳手冊(cè)，內(nèi)容涵蓋運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)（如冬季適宜的打太極拳、慢走等）、情緒調(diào)適（保持心態(tài)平和，避免情緒大起大落）以及居家安全提醒（預(yù)防一氧化碳中毒、安全使用取暖設(shè)備等），全方位守護(hù)居民平安過(guò)冬。

此次“冬季養(yǎng)生保健知識(shí)宣傳進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)，不僅將專(zhuān)業(yè)的健康知識(shí)送到了居民家門(mén)口，更通過(guò)面對(duì)面的服務(wù)傳遞了社區(qū)的溫暖與凝聚力。它像冬日里的一縷暖陽(yáng)，照亮了健康之路，溫暖了鄰里之情。社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，未來(lái)將繼續(xù)舉辦此類(lèi)活動(dòng)，構(gòu)建更加健康、和諧、溫暖的社區(qū)環(huán)境，真正實(shí)現(xiàn)“冬季不冷，溫暖你我”的美好愿景。